Koliko često se nađete da nosite aMajica u teretani?Ili vam se šorc često pojavljuju u joga pozama?Ili su vam pantalone previše labave i stvarno vam je neugodno da čučnete
ispred ljudi?To je zato što niste nosili pravu odjeću u teretani.Ako želite da svaka sekunda vašeg vremena u teretani bude vrijedna toga, važno je da nosite pravi
odjeća za vježbanje.Pogrešna odjeća može ograničiti vaše vježbanje.Može čak uzrokovati štetu.
Dame, na ovom blogu ću vam pružiti informacije o 5 stvari na koje treba obratiti pažnju prije nego što kupite pravu aktivnu odjeću.
Tkanine: Iako je važno odabrati odjeću na osnovu udobnosti, također biste trebali biti sigurni da je vaš izbor praktičan i da vam pruža maksimalnu podršku.
Nosite aktivnu odjeću od materijala koji odvode vlagu.Budući da ova tkanina osigurava da se sav znoj apsorbira, održavajući vas hladnim tokom vježbanja.
Birajte odjeću od tkanina koje odvode vlagu – donje rublje, donje rublje, majice bez rukava i majice koje brzo upijaju sav znoj.
Udobnost: Udobnost je ključna.Neispravna veličina može uzrokovati iritaciju i ozljede.Pravi razliku kada biratesportska odećakoji vam nudi udobnost u stilu i tkanini.Ti ćeš
definitivno se osjećate vrlo sigurni u ono što nosite, što vam omogućava da se u potpunosti fokusirate na svoj trening umjesto da se osjećate neugodno ili samosvjesno.Osim toga, ne uzrokuje
bilo kakvu nelagodu koja može negativno uticati na vaš učinak.
Trajnost: Ne morate potrošiti toliko novca da biste dobili kvalitetu i izdržljivostaktivna odjeća.Prava aktivna odjeća često će biti izdržljivija i omogućit će vam da koristite većinu svog
odjeća u poređenju sa onim što ćete naći u lokalnoj robnoj kući ili na prodajnoj polici.Ta jeftina oprema za teretanu neće trajati dovoljno dugo, a uskoro ćete morati kupiti novu.
Stoga je najbolje pametno ulagati u stvari koje su trajne i isplative.
Potporno donje rublje: Mnogi od nas se fokusiraju na gornju odjeću, a ne na donje rublje.Vaš običan grudnjak ili ono seksi donje rublje neće vam pomoći u teretani.Važno je da budete sigurni
nosite donje rublje koje pruža maksimalnu podršku.Žene uvek treba da nose kvalitetsportski grudnjakkoji pruža maksimalnu podršku i fleksibilnost.
Fleksibilni donji dio: Uvijek se odlučite za fleksibilni donji dio, možete birati između atletskih šortsova, trenirki, najlonskih hlača ili pantalona za jogu.Pošto treba da uradite mnogo vežbi za noge, napravite
uvjerite se da vam kukovi nisu previše zategnuti ili previše labavi, samo trebaju biti dovoljno fleksibilni i ne bi vas trebali ograničavati.Iako kratke hlače nude najveću fleksibilnost, one također otkrivaju mnogo kože, pa ako
niste dovoljno udobni, možete ih upariti sa pantalonama za teretanu,trenirke, ilijoga pantalone, koji nude fleksibilnost i pokrivenost.
Stručni savjeti:
Uvek nosite čist peškir:
Važno je da u teretanu ponesete čiste peškire.Koristite mekani, čisti peškir da obrišete znoj.Ne dijelite peškire s drugima.Također, ako ostavite znoj na bilo kojoj mašini koju koristite, obavezno to učinite
očistite ga prije nego što ga bilo ko drugi koristi, inače bi bakterije mogle zaraziti druge.
Evo pet važnih stvari koje trebate imati na umu prije kupovine sportske odjeće.Imajte na umu da će pogrešna odjeća samo pokvariti cijeli trening, pa čak i izazvati ozbiljne
povreda.
Vrijeme objave: 25.08.2023