Ovdje navodimo kondiciju koju morate imati da izgledate u formi, samopouzdanje i da izvučete maksimum iz svojih vježbi. Bilo da ste powerlifter, crossover sportaš, trkač ili Sir Richard Simmons
fanatično, ovih 10 vježbi će zauvijek promijeniti način na koji vježbate.
1. Košulje koje odvode vlagu i održavaju vas suvim
Ljudi su nosili pamučne košulje za svakodnevne treninge. Pamuk je dobar, ali upija znoj. Možete zamisliti 5 potkošulja u kanti za nedelju dana, mirise na dan pranja veša. Nakon nekoliko
puffs, počnite da se vozite u košulji od vlage-otporan materijal. Košulja napravljena od prave tkanine neće ostaviti nikakav loš miris. U stvari, ne morate ih čak ni sušiti nakon pranja.
Objesite ih ili ih odmah obucite.
Također primjećujete da i duks bolje stoji. Budući da su dizajnirani za aktivniju publiku, ima malo manje mjesta u trbuhu i struku u odnosu na druge
obične košulje.
Što se tiče povećanja samopouzdanja, rekao bihkošuljaje najveći faktor u mom pokazivanju mišića u teretani. Koja je svrha raditi te slatke biceps kovrče ako su tvoje ruke
ušuškan u široke, široke rukave?
Ljudi vole da su rukavi vitkiji tako da naglašavaju vaše ruke više od standardnih košulja. Čak i ako nemate masivni pištolj, dobićete malo nestvarno uzbuđenje.
2. Performans šorc koji omogućavaju vašem tijelu da diše
U teretani, šorc za performanse mogu biti od velike pomoći. To je postalo jasno kada sam morao šest puta da prekidam trening sa užetom da bih navukao košarkaške hlačice.
Kao i kod košulja koje odvode vlagu, dobra je ideja da na noge nosite prozračne i lagane tkanine. Pogotovo ako se znojiš. Ovo bi mogao biti TMI za sve vas čitaoce, ali ja
oznojiti se (kada vježbam, ne bilo koje drugo vrijeme). Morao sam da obučem tamnokratkotako da niko nije mogao da vidi znoj ispod.
3. Kompresijski šorc za sprječavanje trljanja
Uske kratke hlače– to su šorc ispod šortsa! Poput kompresijskih čarapa, par ovih čarapa će vam omogućiti da krv procuri kroz noge, pomažući pri oporavku.
Trkači, biciklisti i dizači tegova su prijavili povećanu snagu kada treniraju u uskim šortsama. To znači da se osjećaju kao da se kreću većom težinom uz manje napora. The
percipirana sposobnost da se učini više zapravo se pretvara u bolje performanse.
Uske kratke hlače su obavezne ako se bavite kontaktnim sportovima poput boksa ili borilačkih vještina. Oni će vam pomoći da pričvrstite šolju tako da ne morate da brinete o slučajnom jeftinom udarcu.
Vrijeme objave: 30.12.2022