Ovdje navodimo fitness stvari koje morate imati kako biste izgledali u formi, samopouzdano i izvukli maksimum iz svojih treninga. Bez obzira da li ste powerlifter, crossover sportista, trkač ili Sir Richard Simmons
Fanatik, ovih 10 vježbi će zauvijek promijeniti način na koji vježbate.
1. Majice koje odvode vlagu kako biste ostali suhi
Ljudi su nekada nosili pamučne majice za svakodnevne treninge. Pamuk je u redu, ali upija znoj. Možete zamisliti 5 potkošulja u kanti za smeće sedmicu dana, koje mirišu kao dan za pranje veša. Nakon nekoliko
pufovi, počnite jahati u majici napravljenoj od vlage-materijal koji upija vlagu. Majica napravljena od prave tkanine neće ostaviti nikakav loš miris. U stvari, ne morate ih čak ni sušiti nakon pranja.
Objesite ih ili ih odmah stavite.
Također primjećujete da dukserica bolje pristaje. Budući da su dizajnirane imajući na umu aktivniju publiku, ima malo manje prostora u stomaku i struku u poređenju s drugima.
obične košulje.
Što se tiče povećanja samopouzdanja, rekao bih dakošuljaje najveći faktor u mom pokazivanju mišića u teretani. Koja je svrha raditi te raskošne biceps pregibe ako su vam ruke
ušuškano u široke, široke rukave?
Ljudi vole uže rukave kako bi više naglasili ruke nego standardne košulje. Čak i ako nemate masivni pištolj, doživjet ćete malo nestvarno uzbuđenje.
2. Šorc za performanse koji omogućava vašem tijelu da diše
U teretani, kratke hlače za trening mogu biti od velike pomoći. To je postalo jasno kada sam šest puta morao prekinuti trening s vijačom kako bih navukao košarkaške hlače.
Kao i kod majica koje odvode vlagu, dobra je ideja nositi prozračne, lagane tkanine na nogama. Pogotovo ako se znojite. Ovo bi moglo biti opasno za sve vas čitatelje, ali ja...
Znojim se (kada vježbam, ne bilo kada drugo). Morao sam nositi tamnu odjećukrataktako da niko nije mogao vidjeti znoj ispod.
3. Kompresivne hlače za sprječavanje trenja
Uske kratke hlače– to su šorc ispod šorceva! Poput kompresivnih čarapa, ove će vam ubrzati cirkulaciju krvi u nogama, pomažući u oporavku.
Trkači, biciklisti i dizači tegova su svi prijavili povećanu snagu kada treniraju u uskim šorcevima. To znači da osjećaju kao da pomiču veću težinu uz manje napora.
Percipirana sposobnost da se uradi više zapravo se prevodi u bolje performanse.
Uske kratke hlače su obavezne ako se bavite kontaktnim sportovima poput boksa ili borilačkih vještina. Pomoći će vam da osigurate držanje loptice kako ne biste morali brinuti o slučajnim promašajima.
Vrijeme objave: 30. decembar 2022.