Žuriš u teretanu.
18 sati je... Uđeš iPuno je.
Bukvalno morate čekati u redu da biste koristili bench press.
Momak koji vježba konačno završi, ustane i ode, i eto ga...
Njegova lokva znoja na leđima ti je ostala da vježbaš na njoj.
Ozbiljno?…
Naravno, peškir bi riješio ovaj problem.
Ali još jedan korak dalje?
Pravilna odjeća za teretanu.
Postoji bonton kojeg se treba pridržavati u teretani.
Osim toga, nailazite naljudi koje poznajete.
Mogućeposlovne prilike.
Samci, budite na oprezu jer su teretanežarišta za atraktivne žene.
Poenta je u tome da su teretane društveni centri i svaki javni prostor ima kodeks bontona.
Niko ne želi koristiti znojne sprave nakon što ste izgubili pola kilograma znoja na bench pressu.
Moć prvog utiska primjenjiva je i u teretani.
Nošenje prave odjeće, odgovarajuće opreme za vježbanje i pridržavanje dobrih higijenskih navika može napraviti ogromnu razliku izmeđuugodan trening i 60 minuta muke.
Pratite nas da biste saznali kako se pravilno nositi s odjećom za teretanu!!
#1 Nosite odjeću koja upija vlagu
Kada se oznojite u teretani, ostanite hladni i udobniodjeća koja upija vlagu.Odjeća za vježbanje je dizajnirana da sprječava znoj
iz tvog tijela.Nosite majicu za performanse koja je dizajnirana da odvodi znoj s vašeg tijelai na vanjsku površinu.Upijajuće ili funkcionalne tkanine su
uglavnom napravljene od mješavine poliestera i likre.Koštaju više od obične pamučne majice, ali hoćetraju duže, brže se sušei da vam bude ugodnokroz
vaš trening.Nemojte praviti grešku noseći debele pamučne majice, one imaju tendenciju da zadržavaju vlagu.čineći vaše treninge neugodnim
iskustvo. TeksasŠorc će izazvati iritaciju, najbolje ga je izbjegavati u teretani.
#2 Nosite odjeću koja vam zaista odgovara
Vjerovali ili ne, prevelika odjeća za vježbanje je funkcionalno lošija za nošenje u teretani.
Previše široka odjeća će:
- Ograničite svoje kretanje
- Čine da izgledaš manji nego što jesi
Ako nosite veličinu 'M', nemojte nositi 'XL' – nećete izgledati veće.
Odaberite materijale (poput mješavine najlona i elastana) i kroj koji vam daje slobodu kretanja. Mali postotak spandeksa omogućava veći raspon kretanja.
kretanje tokom vježbanja i pružaveoma udobno pristajanje, a da pritom nije previše stegnuto.
Odjeća koja je malo uskija dat će vam i estetski izgled. Pohvalite se malo tim novogodišnjim odlukama. Budite ponosni na činjenicu da ste ih donijeli.
uložite sate, trud i znoj. Izbjegavajte tenkove sa žicama
Vrijeme objave: 06.11.2020.