Koliko teretane trebate?

Prema istraživanju, 68% kineskog rada barem jednom sedmično, a naše najpopularnije vježbe trčaju, dizanje tegova i planinarenje.Pa koliko seta

Odjeća za vježbanje Da li vam zapravo treba? Odgovor se varira za sve jer se temelji na tome koliko često vježbate.Recimo da vežbate tri puta nedeljno.

Neće vam trebati tolikoodjeća za teretanukao neko ko radi šest dana u sedmici.S obzirom na to da radite veš za pranje rublja, trebat će vam odjeća za onoliko često kao i vi

vježba svake sedmice. Dakle, osoba koja radi tri puta treba imati triodijelo,Dok osoba koja radi šest puta treba imati šest odijela.

Kakve vežbene odjeće vam treba?

Odjeća za vježbanje koja vam je potrebna ovisit će o vrsti vježbanja koja radite redovno.Da li volite planinarenje, ukrcavanje vesla, jogu, trčanje, plivanje, surfanje, težina

Podizanje, kajakaštvo, penjanje, biciklizam, tenis ili ples?Vaša odjeća za vježbanje varirat će se na osnovu aktivnosti koje obavljate.

Za većinu aktivnosti (isključujući plivanje i surfanje), obično možete započeti svoje prvih nekoliko vježbi koje nose gamaše, sportski grudnjak i vrha vježbanja.

Dok vežbate, pogledajte oko sebe i pogledajte šta drugi nose. Na primjer, ako igrate tenis, drugi igrači mogu nosititenis

suknje ili haljine.Radeći to, ne samo da ćete se osjećati ugodnije, odgovarati vibraciji svoje vježbe zajednice i olakšajte da upoznate druge koji rade

postići iste ciljeve.

Koliko često trebate zamijeniti teretanu?

Odjeća za vježbanje namijenjena je trajanju šest mjeseci do jedne godine. Međutim, to takođe zavisi od toga koliko ih često nosite.

Kao što većina kupaćih odijela traje samo jedna sezona, jer se Lycra / Spandex nosi, možete očekivati ​​iste rezultate i većinomAtletska Wear.

 

Koliko puta možete nositi odjeću za vježbanje?

Većina stručnjaka preporučuje da operete svoju atletsku odjeću nakon svakog vježbanja kako biste izbjegli da se bakterije izgradi na odjeći i da se nađu na vašoj koži.

Perete li odjeću nakon svakog vježbanja?

Uđite u naviku da nakon vježbanja stavite odjeću u rublje. Ne samo da ne samo da ne bi nosili znojne haljine više nego što jednom izazvate, ali to

takođe može dovesti do infekcija kvasca.Pored toga, izbjegavajte da se znojne odjeće vratite u svoj ormar. Ove odjevne predmete privuče molje koje mogu uništiti bilo koji

Prirodne tkanine poput vune, pamuka ili svile u vašoj garderobi.

To je tvoj red

KolikoAIKA OEM Odjeća za teretanuImate li u svojoj garderobi? Koje vrste vježbi volite raditi? Javite mi u komentarima u nastavku.