KOLIKO VAM ODJEĆE ZA TERETANU TREBA?

Prema istraživanju, 68% Kineza vježba barem jednom sedmično, a naše najpopularnije vježbe su trčanje, dizanje utega i planinarenje.Dakle, koliko kompleta

odjeća za vježbanje vam je zaista potrebna? Odgovor se razlikuje za svakoga jer se zasniva na tome koliko često vježbate.Recimo da vježbate tri puta sedmično.

Neće vam trebati tolikoodeća za teretanukao neko ko radi šest dana u nedelji.S obzirom da perete veš jednom nedeljno, biće vam potrebna odeća onoliko često koliko i vi

vježbajte svake sedmice. Dakle, osoba koja vježba tri puta treba imati triodjeća,dok osoba koja vježba šest puta treba imati šest odjevnih predmeta.

KOJA ODJEĆA ZA VJEŽBANJE VAM TREBA?

Odjeća za vježbanje koja vam je potrebna ovisit će o vrsti vježbe koju redovno radite.Volite planinarenje, veslanje, jogu, trčanje, plivanje, surfanje, utege

dizanje, kajak, penjanje, biciklizam, tenis ili ples?Vaša odjeća za vježbanje će se razlikovati ovisno o aktivnostima koje radite.

Za većinu aktivnosti (osim plivanja i surfanja) obično možete započeti prvih nekoliko treninga noseći tajice, sportski grudnjak i gornji dio za vježbanje.

Dok vježbate, pogledajte okolo i vidite šta drugi nose. Na primjer, ako igrate tenis, drugi igrači mogu nosititenis

suknje ili haljine.Radeći ovo, ne samo da ćete se osjećati ugodnije, već ćete se uklopiti u atmosferu vaše zajednice za vježbanje i olakšati upoznavanje drugih koji rade

za postizanje istih ciljeva.

KOLIKO ČESTO TREBA ZAMJENITI ODJEĆU ZA TERETANU?

Odjeća za vježbanje je predviđena da traje šest mjeseci do godinu dana. Međutim, to zavisi i od toga koliko često ih nosite.

Kao što većina kupaćih kostima traju samo jednu sezonu jer se likra/spandex troše, možete očekivati ​​iste rezultate s većinomathletic wear.

 

KOLIKO PUTA MOŽETE NOSITI ODJEĆU ZA VJEŽBANJE?

Većina stručnjaka preporučuje da perete sportsku odjeću nakon svakog treninga kako biste izbjegli nakupljanje bakterija na odjeći i dolazak na kožu.

DA LI PERITE ODJEĆU NAKON SVAKOG VJEŽBANJA?

Steknite naviku stavljanja odeće u korpu za veš nakon treninga. Ne samo da nošenje znojne odjeće više puta može uzrokovati svrab, već i to

takođe može dovesti do gljivičnih infekcija.Osim toga, izbjegavajte da svoju znojnu odjeću vraćate u ormar. Ova odjeća će privući moljce koji ih mogu uništiti

prirodne tkanine kao što su vuna, pamuk ili svila u vašoj garderobi.

VI ste na redu

KolikoAIKA OEM GYM Clothesimate li u svojoj garderobi? Koju vrstu vježbi volite da radite? Javite mi u komentarima ispod.