KOLIKO ODJEĆE ZA TERETANU VAM JE POTREBNO?

Prema istraživanju, 68% Kineza vježba barem jednom sedmično, a naše najpopularnije vježbe su trčanje, dizanje tegova i planinarenje.Dakle, koliko setova

Da li vam je zaista potrebna odjeća za vježbanje? Odgovor varira za svakoga jer zavisi od toga koliko često vježbate.Recimo da trenirate tri puta sedmično.

Neće vam trebati tolikoodjeća za teretanukao neko ko vježba šest dana u sedmici.S obzirom na to da perete veš svake sedmice, trebat će vam odjevna kombinacija za onoliko često koliko

vježbati svake sedmice. Dakle, osoba koja vježba tri puta trebala bi imati triodjevne kombinacije,dok osoba koja vježba šest puta treba imati šest odjevnih kombinacija.

KOJA VAM JE ODJEĆA ZA TRENING POTREBNA?

Odjeća za vježbanje koja vam je potrebna ovisit će o vrsti vježbe koju redovno radite.Volite li planinarenje, veslanje na dasci, jogu, trčanje, plivanje, surfanje, vježbanje s utezima

dizanje tegova, vožnja kajakom, penjanje po stijenama, biciklizam, tenis ili ples?Vaša odjeća za vježbanje će se razlikovati ovisno o aktivnostima koje obavljate.

Za većinu aktivnosti (osim plivanja i surfanja), obično možete započeti prvih nekoliko treninga noseći helanke, sportski grudnjak i majicu za vježbanje.

Dok vježbate, pogledajte oko sebe i pogledajte šta drugi nose. Na primjer, ako igrate tenis, drugi igrači mogu nosititenis

suknje ili haljine.Na ovaj način, ne samo da ćete se osjećati ugodnije, već ćete se uklopiti u atmosferu vaše zajednice za vježbanje i olakšati vam upoznavanje drugih koji rade.

da postignu iste ciljeve.

KOLIKO ČESTO TREBATE MIJENJATI ODJEĆU ZA TERETANU?

Odjeća za vježbanje je namijenjena da traje od šest mjeseci do godinu dana. Međutim, to također ovisi o tome koliko često je nosite.

Kao što većina kupaćih kostima traje samo jednu sezonu jer se likra/elastan pohaba, možete očekivati ​​iste rezultate s većinom...atletska odjećar.

 

KOLIKO PUTA MOŽETE NOSITI ODJEĆU ZA VJEŽBANJE?

Većina stručnjaka preporučuje pranje sportske odjeće nakon svakog treninga kako biste izbjegli nakupljanje bakterija na odjeći i njihov kontakt s kožom.

DA LI PEREŠ ODJEĆU NAKON SVAKOG TRENINGA?

Steknite naviku da stavljate odjeću u korpu za veš nakon treninga. Ne samo da nošenje znojne odjeće više puta može uzrokovati svrbež, već i

može dovesti i do gljivičnih infekcija.Osim toga, izbjegavajte vraćanje znojne odjeće u ormar. Takva odjeća će privući moljce koji mogu uništiti bilo koju

prirodne tkanine poput vune, pamuka ili svile u vašem ormaru.

NA TEBE JE RED

KolikoAIKA OEM odjeća za teretanuŠta imaš u svom ormaru? Koje vrste vježbi voliš raditi? Javi mi u komentarima ispod.